Nakita.id – Kita semua sepakat bahwa memiliki tidur yang baik sangat berkontribusi besar dalam kesehatan kita secara keselruhan.
Dalam artian, Moms bisa tidur tanpa terdistraksi oleh gangguan apapun.
Gangguan tidur bisa dapat berwujud apapun, mulai dari faktor internal maupun faktor eksternal.
Alhasil hal ini mengakibatkan Mom sering terbangun di tengah malam.
Kalau sudah begitu, kemungkinan besar akan sulit untuk melanjutkan tidur.
Jam tidur yang kurang akan mempengaruhi kondisi tubuh hingga skenario terparahnya akan rentan terserang penyakit.
Kurang tidur juga dikaitkan dengan penurunan daya ingat dan kesehatan otak.
Jika Moms mengalami gangguan tidur sebaiknya tidak dibiarkan berlarut-larut agar tidak bertambah semakin parah.
Sebelum mencari pertolongan medis, ada baiknya ketahui dulu apa saja penyebab seseorang bisa terbangun di tengah malam.
Melansir dari Self, berikut ini adalah beberapa penyebab Mom sering terbangun di tengah malam saat tidur.