Tidur Terganggu Gara-gara Sering Terbangun di Tengah Malam, Hati-hati Beberapa Gangguan Kesehatan Ini Bisa Jadi Penyebabnya, Segera Cari Pertolongan

"Selain itu, ada orang yang mungkin mengalami apa yang disebut serangan panik nokturnal, yang berarti mereka mungkin mengalami episode panik sementara yang membangunkan mereka dari tidurnya," kata Dr. Okeke-Igbokwe.

Meditasi dan latihan pernapasan terkadang juga dapat meringankan gejala pada beberapa orang.

Rasa Ingin Buang Air Kecil

Sering buang air kecil disebut juga sebagai nokturia.  Kondisi ini bisa disebabkan karena terlalu banyak minum cairan sebelum tidur, infeksi saluran kemih, dan kandug keih yang terlalu aktif.

Sebuah studi di International Neurourology Journal menemukan bahwa dari 856 orang yang disurvei, sekitar 23 persen wanita dan 29 persen pria mengalami nokturia.

Diabetes tipe 1 atau tipe 2 yang tidak diobati juga dapat menjadi faktor seseorang mengalami nokturia.

Baca Juga: Pantas Saja Sering Mengalami Nyeri Leher, Ternyata 6 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya, Salah Satunya karena Posisi Tidur

 

PROMOTED CONTENT