Nakita.id - Bolehkah menyapu dan mengepel lantai saat hamil tua?
Pekerjaan rumah tangga memang tidak bisa ditinggalkan, baik ketika Moms sedang hamil atau tidak.
Akan tetapi, ternyata tidak semua pekerjaan rumah tangga ini sebaiknya dikerjakan oleh ibu hamil.
Sehingga, Moms bisa meminta tolong Dads atau orang lain yang ada di rumah.
Kenapa? Karena, ibu hamil yang memaksa diri melakukan pekerjaan tersebut akan menimbulkan masalah kesehatan atau komplikasi kehamilan.
Apalagi, jika Moms melakukan pekerjaan rumah tangga yang berat.
Mungkin Moms pernah mendengar kalau ibu hamil disarankan untuk tidak menyapu dan mengepel, terlebih saat hamil tua.
Lantas, benarkah demikian?
Yuk, kita simak penjelasannya berikut ini!
Moms, pertanyaan terkait bolehkah menyapu dan mengepel lantai saat hamil tua ternyata bisa-bisa saja dilakukan.
Melansir dari Live Strong, kegiatan menyapu dan mengepel justru dianggap sebagai pekerjaan rumah tangga yang ringan saat hamil tua.
Akan tetapi, Moms perlu berhati-hati saat melakukan pekerjaan rumah tangga yang satu ini.
Terlebih, jika Moms memiliki masalah kesehatan atau komplikasi tertentu saat hamil tua.
Sebab, menyapu dan mengepel memakan cukup banyak tenaga, sehingga tubuh menjadi panas dan berkeringat berlebihan.
Selain itu, jika Moms menyapu dan mengepel secara berlebihan, tentu hal ini akan menimbulkan sciatica.
Sebagai informasi, sciatica adalah peradangan pada saraf linu panggul yang membentang dari punggung bawah ke seluruh kaki, dan terasa sangat menyakitkan.
Peradangan ini umum terjadi selama kehamilan, karena adanya kenaikan berat badan dan/atau tekanan saraf di rahim, juga Moms yang sengaja melakukan pekerjaan yang harus mencondongkan tubuh ke depan.
Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan, Benarkah Ibu Hamil yang Mengepel Lantai Buat Janinnya Sungsang?
Nah, Moms tak perlu khawatir lagi, karena sudah ada tips agar tetap bisa menyapu dan mengepel saat hamil tua.
Melansir dari FirstCry Parenting, Moms bisa memilih sapu dan pel dengan gagang panjang, sehingga Moms tidak terlalu banyak membungkuk.
Jika Moms menggunakan gagang yang kurang panjang, maka Moms mau tak mau akan banyak membungkuk.
Akibatnya, hal ini akan memberi tekanan tambahan karena adanya penambahan berat badan, sehingga menyebabkan pergeseran marginal pada pusat gravitasi tubuh.
Jika Moms merasa lelah, segera hentikan aktivitas menyapu dan mengepelnya.
Lalu setelahnya, langsung beristirahat agar tidak menimbulkan masalah komplikasi lebih lanjut.
Demikian pula untuk pekerjaan rumah tangga berat lainnya yang mengharuskan Moms mengangkat beban berat.
Selain itu, jika Moms tidak memiliki sapu dan pel bergagang panjang, sebaiknya berikan pada orang lain untuk melakukannya.
Untuk mengetahui jawaban bolehkah menyapu dan mengepel lantai saat hamil tua, cek halaman 2. (*)
Baca Juga: Berbelanja hingga Melakukan Pekerjaan Rumah Merupakan Kegiatan yang Aman Untuk Moms Saat Hamil