Paling utama adalah harus menghindari makan besar sebelum tidur. Makan terlalu larut malam dapat menyebabkan gejala ini kambuh.
Butuh waktu bagi makanan untuk melewati lambung dan masuk lebih jauh ke dalam sistem pencernaan setelah makan. Sehingga pastikan makan setidaknya 2-3 jam sebelum mereka pergi tidur.
Gejala asam lambung naik ke jantung mungkin dapat dipicu dengan beberapa makanan seperti makanan pedas, berminyak, minuman berkarbonasi atau berkafein.
Pastikan untuk menghindari makanan maupun minuman pemicu sebelum tidur ya Moms.
Namun bila gejala asam lambung naik ke jantung tidak kunjung mereda dan bertambah parah tiap malamnya, jangan ragu untuk hubungi dokter supaya dapat penanganan yang tepat.