5 Cara Alami Mengatasi Asam Lambung Naik, Konsumsi Pisang hingga Minum Air Jahe

Nakita.id - Asam lambung naik memang membuat tidak nyaman.

Tidak hanya terasa perih, namun juga membuat perut sakit.

Saat asam lambung naik, ada beberapa makanan yang dapat dikonsumsi untuk meredakannya.

Menurut laman Cleveland Clinic (12/6/2019), ketika mengalami asam lambung naik kita bisa mengalami nyeri perut dan rasa panas seperti terbakar di dada (heartburn).

Kondisi ini juga kerap disertai sensasi perut kembung, begah, mual, susah menelan, dan sisa makanan rasanya masih tersangkut di tenggorokan.

Asal tahu saja, asam lambung naik yang sering kambuh bisa jadi sudah dalam taraf kronis. Apalagi jika GERD kumat lebih dari dua kali setiap minggu.

Karenanya, sebelum penyakit ini berkembang menjadi kronis dan lebih sulit ditangani, penting bagi penderitanya untuk mencegah asam lambung naik.

Namun jika asam lambung terlanjur naik, ada beberapa makanan yang direkomendasikan untuk mengatasinya.

Dilansir dari laman aarp.org (16/11/2021), berikut makanan yang disarankan ahli untuk mengatasi asam lambung naik.

Baca Juga: Patut Dicurigai Jika Dahak di Tenggorokan Tidak Sembuh-sembuh, Bisa Jadi Tanda Tubuh Menderita Penyakit Kronis Seperti Asam Lambung Hingga Infeksi Pernapasan

1. Oatmeal

“Makanan tinggi serat membuat kita merasa kenyang,” kata Neena Mohan, asisten profesor kedokteran klinis di gastroenterologi di Lewis Katz School of Medicine di Temple University.

PROMOTED CONTENT