Seiring bertambahnya usia proses penuaan kulit pasti terjadi.
Mau tak mau, terima atau tidak semua orang tentu akan mengalaminya.
Bagi Moms yang memperhatikan penampilan, penuaan kulit di wajah tentu menjadi momok yang menakutkan.
Moms mungkin merasa khawatir jika kulit wajah terlihat lebih tua.
Ini ditandai dengan munculnya kerutan di beberapa area wajah.
Tentu saja Moms berharap untuk tetap bisa memiliki kulit yang sehat, kencang dan juga halus.
Biasanya untuk mewujudkan itu, banyak para kaum hawa yang rela melakukan banyak cara.
Seperti misalnya rajin menggunakan skincare hingga keluar banyak uang untuk perawatan di klinik kecantikan.
Namun, Moms bisa mendapatkan kulit wajah yang lebih awet muda hanya dengan mengonsumsi makanan ini secara rutin, seperti dilansir Eatthis.
Minyak zaitun
Minyak zaitun dapat melawan tanda-tanda penuaan seperti kerutan.
Minyak zaitun merupakan lemak sehat yang kaya omega-3 dan terbukti menjaga kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Antioksidan yang ada di minyak zaitun dapat membantu mengurangi kerusakan yang dapat menyebabkan kerutan dan noda.
Moms bisa mengonsumsi 2 sendok minyak zaitun setiap harinya untuk mendapatkan manfaat terbaik bagi kesehatan kulit wajah.
Tomat
Hanya dengan makan tomat Moms bisa terbebas dari radikal bebas yang kerap menjadi penyebab terjadinya penuaan dan kerutan pada kulit karena kandungan air yang tinggi, banyak vitamin, dan mengandung likopen di dalamnya.
Satu studi menunjukkan bahwa makan pasta tomat dapat membantu melawan sengatan matahari dan penuaan kulit.
Masukkan tomat ke dalam menu makan harian agar wajah terlihat lebih awet muda.
Selada air
Tanaman satu ini berperan penting untuk menjaga kesehatan kulit menjadi tetap lembut.
Selada air kaya akan mineral dan antioksidan termasuk vitamin A, B1, B2, B6, C, E, dan K yang baik untuk kesehatan kulit.
Faktanya konsumsi selada air kerap dikaitkan dengan peningkatan kadar antioksidan yang menjaga kesehatan kulit.
Cokelat
Makan cokelat secara teratur dapat membantu melindungi kulit dari bahaya sinar UV.
Ini karena di dalam cokelat mengandung flavanol.
Namun Moms perlu berhati-hati dalam pemilihan cokelat.
Pilihlah cokelat murni yang tidak menambahkan gula di dalamnya agar Moms bisa mendapatkan kulit wajah yang sehat dan terhindar dari tanda penuaan.