3. Kafein
Kafein yang dikonsumsi berlebihan juga bisa menurunkan jumlah sperma.
Untuk itu, batasi konsumsi makanan dan minuman yang mengandung kafein.
Minum terlalu banyak kopi dapat mengurangi kemampuan seorang laki-laki untuk menjadi seorang Dads.
BACA JUGA: Banyak yang Tak Tahu, Ini Manfaat Jika Rutin Mengonsumsi Bawang Hitam
Namun, bagi mereka yang minum kurang dari satu cangkir, kemungkinan memiliki anak naik menjadi hampir 52 persen.
Para peneliti di Rumah Sakit Umum Massachusetts, Boston, percaya bahwa kafein dapat membahayakan sperma pada tingkat molekuler.
Satu shot espresso mengandung sekitar 100mg kafein.
Orang-orang yang minum 265mg atau lebih memiliki sedikit kesempatan menjadi Dads.
4. Merokok
Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Reproductive Health menunjukkan bahwa kuantitas merokok pada laki-laki memengaruhi jumlah sperma.
BACA JUGA: Tak Kunjung Hamil Jangan-jangan Moms Alergi Sperma! Berikut Cirinya