Nyeri lutut dapat mengganggu aktivitas harian.
Apalagi, jika nyeri ini kambuh saat Lebaran, yang menghambat Moms untuk bisa bersilaturahmi.
Untuk menghindari nyeri lutut, sebaiknya konsumsi jahe dari sekarang.
Dilansir dari Timesofindia, minyak jahe, ekstrak jahe, dan makan jahe mentah baik untuk kesehatan lutut.
Ramuan ini dikemas dengan senyawa yang disebut gingerol.
Senyawa ini bersifat anti inflamasi.
Moms bisa membuat teh jahe dan meminumnya dua kali sehari untuk meredakan nyeri lutut.
Bukan hanya jahe, kunyit di dapur juga bisa diandalkan untuk mengatasi lutut yang nyeri.
Kunyit memiliki senyawa anti inflamasi kuat yang disebut kurkumin.
Senyawa ini membantu meringankan gejala nyeri sendi dan juga peradangan.
Agar banyak mendapatkan khasiat, Moms bisa menambahkan jahe dan kunyit berbarengan.