Bertahun-tahun Ngeluh Kolesterol Tinggi, Tahunya Penyakit Sejuta Umat Ini Bisa Sembuh Cuma Perlu Makan Bawang Putih, Gak Butuh Waktu Lama

Hindari juga makanan cepat saji dan frozen food.

Pastikan agar berat badan tetap ideal.

Apabila Moms memiliki kelebihan berat badan, segera turunkan dengan melakukan pola makan sehat dan rajin berolahraga.

Rutinkan olahraga minimal 1-2 jam per minggu untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida.

Konsumsi makanan sehat seperti sayur dan buah hingga ganti penyedap rasa dengan rempah-rempah alami yang dinilai lebih aman.

Baca Juga: Kolesterol Bisa Turun Drastis Hingga Tak Pernah Ngeluh Nyeri Sendi Lagi, Kuncinya Hanya Perlu Rebus Daun Cabai Lalu Minum Airnya Selagi Hangat, Obat dari Dokter Bisa Tak Ada Gunanya