Nakita.id - Para Moms dan Dads wajib tahu, ternyata ini cara mengatasi kulit kering menurut dokter Moms.
Kulit merupakan salah satu bagian penting yang ada di tubuh.
Karena, fungsi dari kulit sendiri adalah melindungi tubuh.
Sehingga, kesehatan kulit pun harus benar-benar dijaga dan diperhatikan.
Namun, menjaga kesehatan kulit sendiri tidak semudah dibayangkan.
Ada banyak masalah yang bisa terjadi pada kulit setiap orang.
Masalah yang paling sering dialami banyak orang adalah kulit kering.
Kulit kering tentu membuat penampilan seseorang menjadi tidak fresh.
Terkadang memiliki kulit yang kering juga membuat seseorang menjadi tidak percaya diri.
Menurut dr. Vinia Ardinia Permata, Sp.KK Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin dari RS Pondok Indah - Pondok Indah, penyebab kulit kering adalah dehidrasi.
Dehidrasi bisa terjadi apabila asupan cairan tubuh Moms tak cukup.
Untuk mengatasi kulit kering, setidaknya Moms harus minum air putih sebanyak 2-3 liter sehari.
"Kondisi kekeringan pada kulit tubuh saat puasa biasanya terjadi karena kondisi dehidrasi. Dehidrasi ini disebabkan karena kurangnya cairan yang masuk ke dalam tubuh. Kita membutuhkan cairan sehari 2-3 liter atau 8-10 gelas sehari," ungkap dr. Vinia dalam wawancara ekslusif bersama Nakita, Selasa (19/4/2022).
Cara lain untuk mengatasi kulit kering adalah dengan mengurangi minuman yang mengandung zat diuretik.
Minuman yang mengandung zat diuretik diantaranya adalah kopi, teh, minuman berenergi, dan soda.
Karena, minuman jenis ini bisa meningkatkan produksi urine, sehingga cairan yang keluar dari tubuh pun banyak.
Kondisi tersebut pun bisa jadi penyebab kulit kering.
"Zat diuretik adalah zat yang bisa meningkatkan produksi urine, sehingga cairan yang keluar dari tubuh semakin banyak. Minuman yang mengandung zat diuretik diantaranya adalah kopi, teh, minuman berenergi, dan bersoda," sambung dr. Vinia.
Selain itu, penting juga bagi Moms untuk membatasi makanan yang mengandung garam. Sama seperti zat diuretik, garam bisa memperbanyak pengeluaran cairan dari dalam tubuh dan membuat kulit Moms mengalami kekeringan.
"Perlu juga membatasi asupan makanan yang mengandung garam. Karena, garam juga bersifat memperbanyak pengeluaran cairan," kata dr. Vinia.
Kemudian, untuk mengatasi kulit kering usahakan juga ketika mandi jangan terlalu lama.
"Saat mandi jangan terlalu lama, usahakan 5-10 menit saja, karena semakin sering kontak dengan air, maka kulit pun akan semakin kering, karena air bisa melarutkan lemak permukaan kulit. Dan, jangan mandi pakai air panas karena dapat melarutkan lemak di permukaan kulit juga," ungkapnya.
Gunakan juga sabun yang memang mengandung moisturizer, sehingga kulit bisa lebih lembap.
"Usahakan menggunakan sabun yang mengandung moisturizer, hindari sabun yang mengandung antiseptik, karena bisa sebabkan kekeringan di kulit semakin parah," tegas dr. Vinia.
dr. Vinia juga menyarankan, supaya Moms rutin menggunakan pelembap sehabis mandi untuk mengatasi kulit kering.
"Sehabis mandi jangan lupa juga untuk menggunakan pelembap. Gunakanlah pelembap saat kita mengeringkan kulit kita," tutup dr. Vinia.
Untuk melihat kembali cara mengatasi kulit kering, cek halaman 2. (*)
Baca Juga: Atasi Stretch Mark hingga Kulit Kering, Yuk Intip Kandungan dan Manfaat dari Tiga Produk Bio-Oil