Baca Juga: Sudah Tahu Belum? Ternyata Hal Sepele Ini Bikin Tekanan Darah Melonjak Tinggi, Bakal Percuma Minum Obat Kalau Ternyata Masih Dilakuin Olahraga secara teratur Aktivitas fisik sekitar 30 menit dapat menurunkan tekanan darah tinggi.