1. Daging berlemak
Makan daging sangat dianjurkan karena mengandung protein yang berguna bagi tumbuh kembang anak.
Namun hindari daging yang berlemak karena akan meningkatkan peluang terkena diabetes.
Lemak jenuh akan membuat tubuh banyak menyerap lemak yang sulit dicerna organ pencernaan.
Selain diabetes, mengonsumsi daging merah secara berlebihan dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke.
2. Kentang goreng
Camilan kentang goreng untuk menemani menonton acara televisi memang sulit untuk ditolak ya.
Ternyata kentang goreng wajib untuk diwaspadai karena terdapat kandungan banyak minyak dan karbohidrat yang dapat meningkatkan kadar gula dalam darah.
Karbohidrat membutuhkan usaha insulin untuk mendukung metabolisme tubuh sehingga kentang goreng sulit dicerna oleh organ tubuh.
Namun bukan berarti kentang tidak boleh dimakan, karena Moms dapat mengakalinya dengan mengukus kentang untuk camilan sehat.
3. Ayam goreng