Untuk mencegah kanker usus besar, disarankan untuk melakukan aktivitas fisik secara teratur.
Selain mager, berikut beberapa penyebab kanker usus yang perlu Moms ketahui:
Faktor pola makan
Mengonsumsi makanan tinggi lemak dan kolesterol bisa meningkatkan risiko kanker usus.
Terutama bagi orang yang banyak mengonsumsi daging merah seperti daging sapo, domba, dan babi.
Penelitian lain menemukan bagi orang yang makan lebih dari 42,4 gram daging olahan setiap harinya bisa meningkatkan risiko kematian akibat kanker usus besar.
Untuk mengurangi risiko kanker usus besar, direkomendasikan makan 500 gram daging merah per minggu.
Sebaiknya mengonsumsi lebih banyak buah, sayuran, dan biji-bijian.
Faktor genetik
Sebuah penelitian menemukan bila setiap satu dari empat kasus kanker usus besar memiliki hubungan genetik.
Sehingga, seseorang yang memiliki anggota keluarga tingkat pertama (ayah, ibu, anak, saudara laki-laki, saudara perempuan) dengan kanker usus besar atau polip maka bisa meningkatkan risiko kanker usus besar.