Nakita.id – Kapan waktu terbaik minum madu? Ini jawabannya.
Madu merupakan salah satu pengganti gula yang disukai banyak orang.
Pasalnya, selain rasanya yang enak dan manis, madu juga memiliki banyak manfaat.
Mulai dari untuk kesehatan hingga kecantikan.
Namun, tahukah Moms, minum madu ternyata tidak boleh sembarangan, lo.
Ya, waktu minum madu perlu diperhatikan agar khasiat yang didapat pun maksimal.
Jangan sampai karena waktu minum yang keliru, Moms akhirnya tidak memeroleh hasilnya.
Lantas, kira-kira kapan ya waktu terbaik minum madu?
Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Melansir dari Lybrate, madu ternyata dapat dikonsumsi setiap saat sepanjang hari, Moms. Menariknya, dalam setiap waktu, baik itu saat pagi dan malam memiliki manfaat yang berbeda, lo.
Manfaat madu di pagi hari
Segelas air hangat yang dicampur dengan madu dapat memberikan keajaiban bagi kesehatan secara keseluruhan.
Seperti diketahui, tubuh membutuhkan energi yang dapat menopang sepanjang hari. Untuk itu, pagi hari adalah waktu terbaik untuk makan madu untuk meningkatkan tingkat energi dan tetap terisi.
Minum madu di pagi hari tidak hanya baik untuk kulit, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan seperti:
- Membantu menurunkan berat badan
- Meningkatkan sistem pencernaan
- Melindungi tubuh dari infeksi bakteri dan virus
- Mengurangi reaksi alergi
- Membuang racun dari dalam tubuh
- Menghidrasi tubuh
Manfaat madu di malam hari
Tidak heran jika para ahli menyarankan untuk minum madu setiap sebelum tidur. Pasalnya, mengonsumsi madu dengan segelas susu hangat bisa membuat tidur malam menjadi lebih nyenyak lo, Moms.
Tak hanya itu, mengonsumsi madu di malam hari juga memberi sederet manfaat berikut ini:
- Meningkatkan fungsi hati
- Mengurangi risiko diabetes tipe 2
- Mengobati asam lambung
- Menurunkan tekanan darah