Vitamin C pada buah jeruk merupakan antioksidan terbaik yang bisa membantu produksi protein.
Dengan begitu Moms bisa menjaga kesehatan kulit supaya tetap awet muda, melindungi sel dari kerusakan, dan mempercepat penyembuhan luka.
2. Menjaga kesehatan jantung
Buah jeruk kaya akan serat.
Jeruk pun memiliki kandungan fitonutrien yang bisa menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
3. Menurunkan tekanan darah
Kalium dan vitamin C bekerja menurunkan tekanan darah. Konsumsi jeruk secara rutin bisa mengontrol tekanan darah tanpa perlu obat kimia.
4. Menurunkan risiko katarak
Jeruk mengandung thiamin.
Penelitian memaparkan orang dengan asupan thiamin yang cukup bisa terhindar dari risiko terkena katarak.
5. Mengatasi diabetes