Nakita.id - Ada beberapa pengobatan rumahan yang dapat dilakukan untuk mengatasi kulit gatal.
Kulit gatal memang membuat kurang nyaman dan bisa mengganggu kegiatan harian.
Apalagi saat rasa gatal muncul, kita pasti akan langsung menggaruknya.
Gaya hidup dan pengobatan rumah
Melansir Mayo Clinic, Untuk menghilangkan gatal sementara, cobalah tindakan perawatan diri berikut ini:
1. Hindari barang atau situasi yang menyebabkan gatal
Coba periksa kembali apa yang menyebabkan gejala kulit gatal dan hindari sebisa mungkin.
Ini mungkin saja bisa berasal dari pakaian wol, ruangan yang terlalu panas, terlalu banyak mandi air panas atau terpapar produk pembersih.
2. Melembabkan setiap hari
Oleskan pelembab hipoalergenik dan bebas pewangi ke kulit yang terkena, setidaknya sekali sehari ya Moms.
Untuk kulit kering, krim dan salep yang lebih kental bekerja lebih baik daripada losion.
3. Rawat kulit kepala
Bila Moms merasakan kulit kepala kering dan gatal, cobalah sampo obat yang dijual bebas yang mengandung zinc pyrithione, ketoconazole, selenium sulfida atau tar batubara.
Moms mungkin perlu mencoba beberapa produk sebelum menentukan produk yang cocok untuk rambut dan area kulit gatal lainnya.
4. Mengurangi stres atau kecemasan
Stres atau kecemasan dapat memperburuk rasa gatal.
Konseling, terapi modifikasi perilaku, akupunktur, meditasi, dan yoga dapat membantu mengurangi stres atau kecemasan.
5. Cobalah obat alergi oral yang dijual bebas
Baca Juga: Gejala Kulit Gatal yang Harus Diwaspadai, Segera Pergi ke Dokter Jika Mengalami Kondisi Seperti Ini
Beberapa obat alergi OTC (antihistamin), seperti diphenhydramine, dapat membuat mengantuk.
Pil jenis ini mungkin berguna sebelum tidur jika kulit gatal mulai mengganggu tidur.
Namun, bila kulit gatal karena infeksi herpes zoster mungkin obat ini tidak membantu.
6. Gunakan pelembab udara
Humidifier dapat memberikan sedikit kelegaan jika pemanasan rumah menyebabkan udara di rumah menjadi kering.
7. Gunakan krim, losion atau gel yang menenangkan dan mendinginkan kulit
Penggunaan jangka pendek krim kortikosteroid nonprescription dapat meredakan sementara gatal disertai dengan kulit merah yang meradang.
Moms juga dapat menyimpan produk ini di lemari es untuk meningkatkan efek menenangkannya.
Tetapi, Krim kortikosteroid tidak membantu mengatasi rasa gatal akibat infeksi herpes zoster.
8. Hindari menggaruk
Ada baiknya menahan diri untuk tidak menggaruk kulit gatal.
Potong kuku jika membantu, atau juga bisa kenakan sarung tangan saat tidur.
9. Mandi
Pengobatan rumahan untuk mengatasi kulit gatal, cobalah gunakan air hangat dan taburkan sekitar setengah cangkir (100 gram) garam Epsom, soda kue, atau produk mandi berbahan dasar oatmeal.
Jangan menggosok terlalu keras dan sebaiknya membatasi waktu mandi.
Kemudian bilas sampai bersih, keringkan dan lembabkan.
10. Istirahat yang cukup
Tidur yang cukup juga dapat membantu mengurangi risiko kulit gatal.