2. Alpukat
Alpukat yang lembut cocok untuk menu MPASI bayi, Moms hanya perlu menghaluskannya saja jadi bubur atau puree.
Buah ini padat nutrisi dan kaya akan lemak nabati, vitamin, dan mineral yang tinggi.
Lemak berkontribusi pada perkembangan sel otak pada anak.
3. Apel
Apel mengandung quercetin yang membantu merangsang aktivitas otak pada anak.
Untuk dijadikan sebagai MPASI, Moms bisa menghaluskan apel yang sudah direbus atau boleh juga mentah.
4. Wortel
Wortel bisa dijadikan menu MPASI, misalnya dihaluskan sampai lembut jadi bubur dan dicampur dengan bahan lainnya.
Sayuran ini baik untuk mata dan kulit, selain itu ada juga manfaatnya untuk kecerdasan anak. Wortel mengandung antioksidan yang berperan dalam menjaga kesehatan sel-sel otak bayi.
5. Bayam