Menu MPASI Sehat dan Bergizi yang Bisa Disiapkan oleh Orangtua Sehari-hari di Rumah, Catat Aturan Pemberiannya Jangan Sampai Salah

Nakita.id - Usia 6 bulan adalah waktu yang tepat untuk mengenalkan anak dengan MPASI (Makanan Pendamping ASI).

Tentunya, makanan untuk Si Kecil haruslah sehat dan bergizi yang bisa mendukung pertumbuhan dan perkembangannya.

Rika Rachmawati, SP, MPH Peneliti Gizi di Badan Riset dan Inovasi Nasional (BRIN) menjelaskan bahwa MPASI merupakan makanan peralihan dari ASI ke makanan keluarga.

Oleh karena itu, butuh pengenalan supaya Si Kecil tidak kaget dengan makanan yang baru pertama kali dilihat olehnya.

"Pengenalan dan pemberian MP-ASI harus memperhatikan Angka Kecukupan Gizi (AKG) yang dianjurkan berdasarkan kelompok umur," kata Rika dalam wawancara bersama Nakita.id, Sabtu (16/4/2022).

"Berikan tekstur makanan secara bertahap dan jumlahnya harus sesuai dengan kemampuan bayi," lanjutnya.

Namun, Rika menyayangkan karena kurangnya informasi terkadang ada saja para Moms yang sudah memberikan MPASI pada usia 2-3 bulan.

"Padahal di usia tersebut kemampuan pencernaan bayi belum siap menerima makanan, akibatnya banyak bayi yang mengalami diare," katanya.

Nah Moms, perhatikan hal-hal berikut ini sebelum menyiapkan MPASI untuk bayi ya!

Baca Juga: Tips Memasak dan Menyajikan Makanan Sehat dan Bergizi untuk Anak, Mulailah Menerapkannya dalam Menu Makanan Keluarga di Rumah

1. Porsinya sesuai dengan kebutuhan anak

Moms harus memilih menu MPASI dari variasi makanan yang beraneka ragam namun kandungan gizi dan porsinya cocok untuk bayi.

PROMOTED CONTENT