Nakita.id - Kerap menjadi pertanyaan para orangtua, apakah pemenuhan nutrisi untuk anak sekolah sama dengan anak balita?
Moms harus tahu, pemenuhan nutrisi anak itu sangat penting dilakukan untuk mendukung tumbuh kembangnya.
Mulai dari 1000 hari pertama kehidupan hingga anak memasuki usia sekolah.
Khususnya, 1000 hari pertama kehidupan, dimana kebutuhan nutrisi yang cukup dapat mendukung tumbuh kembang anak secara optimal.
Juga, dapat mencegah terjadinya stunting atau masalah kekurangan gizi pada anak.
Oleh karena itu, pastikan Moms selalu memberikan berbagai jenis asupan nutrisi yang sehat dan sesuai, ya.
Namun hingga sekarang, masih banyak orangtua yang berpikir bahwa pemenuhan nutrisi untuk anak sekolah itu sama dengan anak balita.
Lantas, benarkah anggapan tersebut?
Yuk, kita simak penjelasan menurut ahlinya!
Moms, ternyata anggapan terkait pemenuhan nutrisi untuk anak sekolah sama dengan anak balita itu sangat tidak benar.
Hal ini juga telah diungkapkan oleh dr. Kornelia Ranti, Sp.A, Dokter Spesialis Anak di Rumah Sakit EMC Tangerang.
“Untuk yang kebutuhan nutrisi ini, kalau dokter anak tuh menghitungnya dengan jumlah kalori yang dibutuhkan. Itu berdasarkan dari usia anak,” jelas dr. Kornelia saat diwawancarai secara eksklusif oleh Nakita pada Kamis (12/5/2022).
“Jadi misalnya, untuk anak usia 0-6 bulan, kebutuhan kalorinya itu 110-120 kkal per kg berat badan,” ungkapnya.
Namun, penting untuk diingat, dr. Kornelia menyampaikan bahwa berat badan yang digunakan bukan dari berat badan anak tersebut.
Melainkan, dari berat badan ideal anak tersebut.
“Jadi, ketika anak itu misalnya gizinya kurang, berat badannya kurang, kita menggunakan berat badan idealnya dia, yang seharusnya,” ungkapnya.
“Begitu juga dengan anak-anak yang misalnya obesitas atau lebih, itu berat badannya itu berasal dari berat badan idealnya,” lanjutnya.
Baca Juga: Bukan Nasi Atau Buah, Justru Berikan Protein untuk Si Kecil yang Terkena Cacingan
Sementara, untuk anak sekolah itu berbeda-beda sesuai tahapan usianya.
“Sekitar 4-6 tahun membutuhkan 90 kkal per kg berat badan,” kata dr. Kornelia.
“Nanti akan semakin berkurang, bertambah usia akan semakin berkurang,” jelasnya.
Pada anak usia 7-9 tahun, membutuhkan 80 kkal per kg berat badan.
Lalu, pada anak usia 10-12 tahun itu sudah mulai dibedakan antara laki-laki dan perempuan.
“Laki-laki membutuhkan 60-70 kkal per kg berat badan, sedangkan untuk perempuan membutuhkan 50-60 kkal per kg berat badan,” jelas dr. Kornelia.
“Dan untuk proteinnya, untuk anak sekolah membutuhkan 1 gram per kg berat badan, seperti itu,” katanya melanjutkan.
Jadi, pemenuhan nutrisi untuk anak sekolah itu tidak sama dengan anak balita ya, Moms.
“Berdasarkan usia. Nanti kalau usia sekolah itu berdasarkan jenis kelamin yang menentukan,” tutup dr. Kornelia.
Baca Juga: Nutrisi Anak Wajib Terpenuhi, Lakukan Dua Cara Ini Agar Anak Lebih Gampang Makan