Nakita.id – Banyak yang belum tahu, berikut ini waktu terbaik makan tomat.
Sudah bukan rahasia lagi kalau tomat memiliki banyak manfaat.
Mulai dari untuk kesehatan, kulit, hingga kecantikan.
Tak heran bila orang-orang di seluruh dunia menyukainya, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.
Namun, tahukah Moms, makan tomat ternyata memiliki aturan tersendiri, lo.
Meski tidak wajib untuk ditaati, makan tomat dengan cara ini bisa memberikan manfaat yang lebih baik untuk tubuh.
Ya, waktu makan tomat ternyata sebaiknya tidak sembarangan, Moms.
Untuk mendapatkan khasiatnya yang luar biasa, Moms sebaiknya mengonsumsinya pada waktu ini.
Wah, kapan ya?
Kalau ingin memeroleh manfaat tomat yang lebih, Moms perlu memerhatikan waktu makannya.
Ya, melansir dari Rush God, waktu terbaik makan tomat ternyata adalah di pagi hari, Moms.
Di saat perut masih kosong, tomat akan memberikan berbagai manfaat untuk tubuh, seperti:
- Mencegah sembelit
- Vitamin A, C, dan K di dalam tomat dapat mencegah penyebaran penyakit kanker
- Melindungi kulit
- Menjaga tubuh dari paparan virus
- Memberikan perlindungan pada mata
- Menyembuhkan diabetes
- Memperbaiki sel-sel kulit yang rusak, sehingga kulit tetap awet muda
Meski punya banyak manfaat, bukan berarti Moms lantas mengonsumsinya secara berlebihan, ya.
Sebab, makan tomat terlalu banyak juga bisa menyebabkan demam dan diare.
Bahkan, tak jarang yang menyebabkan bau tidak sedap pada tubuh.
Maka dari itu, konsumsi tomat secukupnya, saja.
Yakni, 22 miligram likopen sehari atau sekitar dua sendok makan pure tomat mengandung 27 miligram.
Nah, itu dia Moms waktu terbaik makan tomat untuk mendapatkan khasiatnya.
Selamat mencoba, Moms!
Untuk melihat kembali manfaat makan tomat pagi hari, cek halaman 2. (*)