Makan Seiris Semangka di Hari yang Panas Memiliki Khasiat Menakjubkan Pada Tubuh, Begini Ulasannya

Nakita.id - Di cuaca yang panas ini sangat menyegarkan bila mengonsumsi buah-buahan segar seperti semangka.

Semangka merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan air tinggi.

Sehingga, mengonsumsi semangka bisa menghilangkan dahaga.

Tahukah Moms, bila selain menghilangkan dahaga, makan buah semangka juga memiliki beragam khasiat menakjubkan untuk tubuh.

Berikut ulasannya melansir Style Craze:

Menjaga kesehatan jantung

Menurut sebuah penelitian, makan seiris semangka setiap hari bisa menghentikan akumulasi kolesterol jahat.

Ini bisa mencegah penyait jantung.

Mengonsumsi semangka secara teratur juga bisa dikaitkan dengan lebih sedikit timbunan lemak di dalam pembuluh darah.

Baca Juga: Jangan Dibuang Dulu, Ini Manfaat Kulit Semangka untuk Kulit Moms, Bisa Redakan Peradangan yang Dialami karena Cuaca Panas Akhir-akhir Ini

Pada semangka mengandung citrulline yang memiliki efek menguntungkan pada aterosklerosis.

Citrulline juga bisa mengurangi kekakuan arteri pada perempuan pascamenopause.

Membantu mengobati peradangan

Pada semangka, mengandung senyawa likopen yang bersifat anti-inflamasi.

Sehingga bisa membantu meredakan peradangan pada tubuh.

Membuat tubuh terhidrasi

90 persen pada buah semangka merupakan air.

Sehingga makan semangka bisa menjadi sumber hidrasi terbaik.

Rutin makan semangka bisa membantu mencukupi kebutuhan cairan pada tubuh.

Baca Juga: Berikut Ini Daftar Buah yang Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol, Semangka Jadi Salah Satunya

Membantu memerangi kanker

Kandungan likopen pada semangka bisa membantu memerangi kanker.

Menurut sebuah penelitian, likopen dalam semangka bersifat antioksidan kuat.

Sehingga bisa membantu melawan serta mencegah timbulnya kanker tertentu. Likopen juga bermanfaat dalam pengobatan infeksi HPV.

Dua cangkir semangka mengandung sekitar 20 miligram likopen.

Membantu meringankan nyeri otot

Semangka dikemas dengan elektrolit dan asam amino citrulline yang membantu menenangkan otot yang sakit setelah berolahraga berat.

Citrulline telah ditemukan untuk mempercepat proses pembuangan asam laktat, sehingga mengurangi nyeri otot.

Minum jus semangka juga bisa membantu otot menerima lebih banyak oksigen sehingga membuat otot yang nyeri pulih lebih cepat.

Baca Juga: Dijamin Diet Lancar dan Anti Gagal! Semangka Dipercaya Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Ini Dia Kandungan Gizinya