Mulai Sekarang Kurangi Kebiasaan Makan Telur Setiap Hari! Bukannya Sehat, Justru Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh

Namun, apabila ingin berhenti makan telut carilah alternatifnya.

Ganti kuning telur dengan makanan seperti ikan, kacang-kacangan, pasta, dan roti.

3. Telur dapat menyebabkan jerawat 

Jerawat disebabkan oleh tingginya kadar hormon progesteron.

Sementara telur dapat memicu bertambahnya hormon tersebut.

Kurangilah konsumsi telur kalau tidak mau jerawat semakin bertambah banyak.

Baca Juga: Menghilangkan Bekas Hamil di Perut, Buat Racikan Mudah dengan Putih Telur dan Madu Agar Kulit Kembali Bersih dan Sehat

4. Meningkatkan risiko penyakit jantungUmumnya, orang sehat dapat makan sekitar 7 butir telur per minggu.

Mengonsumsi telur sebanyak ini justru baik untuk mengurangi risiko stroke dan memperbaiki penglihatan.

Namun, bagi penyandang diabetes, makan telur sebanyak ini dapat meningkatkan kemungkinan terkena penyakit jantung.

5. Telur bisa membuat kembung

Ada beberapa orang yang sensitif dengan telur atau intoleransi telur.