Dalam sebutir telur mengandung nutrisi yang tinggi seperti protein dan asam lemak Omega-3. Namun, apabila dikonsumsi berlebihan tentunya tidak bagus loh!
Melansir dari Bright Side, berikut efek samping makan telur berlebihan.
1. Telur bisa menyebabkan sembelit
Telur memiliki banyak protein, tetapi mereka tidak memiliki serat yang membantu melancarkan pencernaan.
Kekurangan serat dapat menyebabkan sembelit atau susah buang air besar. Supaya tidak sembelit, boleh saja makan lah telur dengan tambahan makanan berserat lainnya.
Misalnya seperti telur dadar ditambah bayam dan tomat yang praktis dan nikmat.
2.Memicu kolesterol tinggi
Baca selengkapnya di sini
3. Mengatasi Uban dengan Cepat Secara Alami dan Aman Hanya Pakai Kulit Kentang, Ini Caranya
Masalah uban yang muncul seiring bertambahnya usia tetap saja membuat banyak orang kurang percaya diri.
Biasanya, banyak yang mengatasinya dengan mencabut dan mewarnai rambut.