Ya, salah satu manfaat sirsak adalah membantu tidur lebih baik.
Melansir dari The Beet, daun sirsak digunakan oleh orang-orang di Karibia sebagai obat alami untuk mendapatkan tidur malam yang lebih baik. Biasanya daun sirsak akan diolah menjadi teh celup.
"Daunnya diseduh untuk membuat minuman yang meningkatkan tidur. Daunnya juga bisa dimasukkan ke dalam sarung bantal untuk meningkatkan tidur," menurut Dr Christopher Winter, Direktur Medis dan spesialis neurologi di Martha Jefferson Hospital Sleep Medicine Center.
Tak berhenti sampai di situ, sirsak juga ternyata memiliki manfaat lain lo, Moms.
Tinggi antioksidan dan dapat menurunkan risiko penyakit kronis
Jika Moms mencari buah-buahan yang kaya antioksidan, sirsak dapat menjadi jawabannya.
Buah tropis ini kaya akan antioksidan, atau senyawa yang membantu menetralisir radikal bebas yang dapat merusak sel dan menurunkan risiko penyakit.
Dalam sebuah penelitian, para peneliti melihat sifat antioksidan sirsak dan menemukan bahwa buah ini mampu secara efektif melindungi terhadap kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Dalam studi lain, peneliti mengukur antioksidan dalam ekstrak sirsak dan hasilnya menunjukkan bahwa ekstrak tersebut dapat membantu mencegah sel-sel yang rusak. Selain itu, sirsak mengandung senyawa tanaman yang bertindak sebagai antioksidan, seperti luteolin dan quercetin.
Para peneliti menyimpulkan bahwa ekstrak sirsak dapat mencegah kerusakan yang disebabkan oleh oksidan seluler.
Membantu melawan bakteri dan dapat mencegah penyakit