“Tapi, kalau untuk anak-anak, itu enggak ada hitungannya,” ungkapnya lagi.
Menurut Ria, apabila ingin memperkirakan, cairan yang dibutuhkan anak yang mencapai berat 10 kg itu sebanyak 100 ml per kg berat badan.
“Jadi, untuk anak 10 kg butuhnya, 1 liter air,” ucapnya.
Kemudian, untuk yang mencapai di atas 10 kg berat badan, Ria menyampaikan bahwa cairan yang dibutuhkan anak itu sebanyak 1 liter ditambah 50 ml per kg berat badan.
Kemudian, di atas 20 kg berat badan, cairan yang dibutuhkan anak sebanyak 1,5 liter ditambah 20 ml per kg berat badan.
“Untuk anak yang misalnya, beratnya 30 kg, itu jadi 1,5 liter ditambah 200 ml. Jadi 1,7 ml,” kata Ria.
Baca Juga: Minum Air Putih Tidak Harus 8 Gelas Perhari, yang Penting Moms Tahu Kapan Anak Membutuhkan Air
Lantas, apa minuman yang terbaik untuk anak yang masih dalam tumbuh kembangnya?
“Minuman yang terbaik untuk kita semua adalah air putih,” kata Ria.
“Selain air putih, itu adalah zero calorie drink (minuman nol kalori) atau zero calorie liquid (cairan nol kalori),” katanya menambahkan.
Ria menyampaikan, kebetulan anak itu tidak boleh minum teh yang biasanya diminum orang dewasa, seperti javanese tea (teh jawa).