Nakita.id – Banyak yang belum tahu, makan pisang ternyata sebaiknya tidak di pagi hari.
Moms tentu tahu kalau sarapan penting untuk dilakukan.
Pasalnya, sarapan memiliki beragam manfaat, seperti memberi energi untuk beraktivitas, meningkatkan kekuatan otak, menjaga berat badan tetap ideal, hingga menjaga kesehatan jantung.
Namun, untuk memeroleh semua manfaat tersebut, Moms tentunya juga harus memerhatikan makanan yang dikonsumsi.
Jangan sampai salah memilih makanan dan akhirnya berdampak buruk pada tubuh.
Salah satu makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat pagi hari adalah pisang.
Bagi sebagian orang, pisang mungkin menjadi makanan andalan di pagi hari, karena praktis dan cukup mengenyangkan.
Tapi, tahukah Moms, pisang ternyata bisa memberi efek buruk apabila dimakan di pagi hari, lo.
Berikut ini penjelasannya.
Melansir dari Times of India, pisang adalah sumber vitamin B6 yang hebat.
Dan, meskipun tidak terkait dengan vitamin C, pisang berukuran sedang menyediakan 10% dari asupan vitamin C harian yang direkomendasikan, lo.