Nakita.id - Di zaman yang seperti saat ini, umur panjang seolah hanya jadi bonus bagi manusia.
Tapi tidak bagi warga Okinawa, Jepang.
Di Okinawa, Jepang, banyak lansia yang berusia lebih dari 100 tahun.
Di usianya tersebut mereka tetap sehat dan juga bugar.
Tentu saja hal ini ingin didapatkan semua orang bukan?
Umur panjang yang dimiliki orang Okinawa, Jepang ternyata bukan tanpa alasan.
Mengutip dari ABC News, orang-orang yang berumur panjang baik di Okinawa atau di beberapa daerah zona biru memiliki berbagai rahasia ini.
1. Menambahkan teh dalam diet
Salah satu rahasia umur panjang orang-orang di Okinawa adalah rutin menambahkan teh dalam diet harian mereka.
Mereka biasanya rutin minum teh hijau setiap pagi.
Akan tetapi, tidak menambahkan gula dan hanya mengonsumsi air teh saja.