Kenali Tanda-tanda Tubuh dan Pikiran yang Sedang Stres! Jangan Diabaikan Kalau Tidak Mau Kondisi Mental Jadi Terganggu

Bahkan, mampu meningkatkan berapa kali kontraksi usus sehingga memicu kram dan diare.

5. Otot pegal dan tegang

Ketika tubuh merasakan stres, otot-otot merespons kondisi tersebut dengan ketegangan.

Sehingga tubuh pun terasa sakit, biasanya di bagian punggung dan leher.

Apabila Moms mengalami beberapa gejala stres di atas segera atasi! Jangan sampai kesehatan mental dan fisik kita semakin memburuk.

Baca Juga: Benarkah Stres Bisa Sebabkan Kenaikan Berat Badan? Moms yang Ingin Langsing Sebaiknya Perhatikan Hal Berikut