Nakita.id - Apakah Moms tahu posisi tidur yang baik saat batuk pilek?
Moms harus tahu, ternyata posisi tidur memainkan peran penting dalam kesehatan Moms secara keseluruhan, baik itu kesehatan fisik dan mental.
Apalagi, kalau Moms ternyata memiliki masalah kesehatan tertentu seperti sakit punggung, sering mendengkur, hingga emosional akan suatu hal.
Selain itu, posisi tidur ternyata juga dapat mempengaruhi bagaimana cara Moms tidur di malam harinya.
Misalnya, Moms sering tidur berguling-guling, yang justru dapat membuat kualitas tidur menurun, hingga mempengaruhi kesehatan, tingkat stres, hingga suasana hati secara keseluruhan.
Kemudian, dalam hal kesehatan telinga, hidung, dan tenggorokan, posisi tidur ternyata juga dapat memainkan peran penting, Moms.
Yakni, secara signifikan mempengaruhi kemampuan tubuh untuk mengalirkan cairan sinus dengan benar dan fungsi keseluruhan sistem pernapasan.
Terlebih, jika Moms saat ini sedang batuk pilek, sehingga posisi tidurnya tentu harus tepat.
Lantas, bagaimana posisi tidur yang baik saat batuk pilek?
Tanpa berlama-lama, yuk kita cari tahu apa posisi tidur yang baik saat batuk pilek!
Melansir dari eos sleep, banyak ahli yang merekomendasikan penyesuaian berikut pada rutinitas tidur setiap malamnya.