- Mengurangi stres
Stres psikologis dapat meningkatkan risiko kram menstruasi dan tingkat keparahannya.
Kapan harus ke dokter?
Segera pergi ke dokter jika Moms memiliki kondisi seperti berikut:
- Kram menstruasi yang sangat mengganggu setiap bulan
- Gejala menstruasi semakin memburuk
- Baru saja mulai mengalami kram menstruasi yang parah setelah usia 25 tahun