Pantas Saja Tetangga Panjang Umur, Ternyata Rahasianya Cuma Minum Jus Sirsak, Begini Caranya

Nakita.id - Sirsak merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan bermanfaat bagi tubuh.

Jus sirsak yang sering dikonsumsi juga jadi primadona karena segar.

Ternyata, Moms yang suka jus sirsak akan mendapatkan banyak manfaat.

Pasalnya, sirsak mengandung vitamin B1, B2, B3, C, folat kalsium, kalium, zat besi, dan masih banyak lagi.

Kandungan tersebut sehingga membuat sirsak ampuh untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Lalu, apa saja manfaat rutin minum jus sirsak? Berikut ulasannya melansir WebMD.

Mengontrol tekanan darah

Sirsak ampuh untuk mengontrol tekanan darah akibat hipertensi yang bisa menyebabkan masalah serius, seperti penyakit jantung dan serangan jantung.

Buah sirsak kaya akan kalium yang bisa membantu membuang natrium pada tubuh.

Baca Juga: Kapok Minum Obat Malah Kena Efek Sampingnya, Ternyata Sirsak yang Diolah Seperti Ini Lebih Ampuh Bikin Cepat Mengantuk dan Tidur Lelap, Begini Caranya

Selain itu, kalium yang terkandung di dalamnya juga bisa meredakan ketegangan dinding pembuluh darah.

Oleh sebab itu, rutin minum jus sirsak dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Potensi bersifat anti-karsinogenik

Selain mampu mengontrol tekanan darah, mengonsumsi jus sirsak ternyata memiliki manfaat kesehatan yang besar, yaitu bisa membantu melawan dan mencegah kanker.

Beberapa studi menemukan bahwa ekstrak sirsak dapat mengurangi ukuran tumor kanker payudara dan membunuh sel kanker.

Studi lainnya juga menemukan bahwa ekstrak dapat menghentikan pembentukan sel leukemia.

Melawan bakteri

Sirsak dapat memberikan efek antibakteri. Satu studi menemukan bahwa ekstrak mungkin dapat membunuh berbagai jenis bakteri.

Bakteri penyebab penyakit gusi dan gigi berlubang juga bisa diatasi oleh sirsak.

Baca Juga: Manfaat Air Rebusan Daun Sirsak Sudah Gak Perlu Diragukan Lagi, Tapi Kalau Mau Diabetes Sembuh Minum di Waktu Ini karena Khasiatnya Bakal Lebih Keluar

Melawan peradangan

Sirsak mengandung antioksidan yang mampu melawan radikal bebas, mengurangi kerusakan sel yang disebabkan oleh stres oksidatif.

Oleh karena itu, antioksidan dalam sirsak dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh yang disebabkan karena stres oksidatif.

Pencernaan yang sehat

Tahukah Moms dalam satu buah sirsak mengandung sekitar 83 persen kebutuhan serat harian yang direkomendasikan.

Ini merupakan nutrisi penting untuk memiliki pencernaan yang sehat.

Nutrisi serat bisa membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Rutin minum jus sirsak bisa membuat Moms cenderung kebal dari berbagai macam penyakit. Satu buah sirsak utuh mengandung 215% dari kebutuhan vitamin C harian yang direkomendasikan.

Baca Juga: Selama Ini Sering Dibuang, Perempuan Ini Justru Pilih Minum Air Rebusan Daun Sirsak dan Buat Tetangga Iri karena Tak Pernah Sakit