Oleh karena itu, sebaiknya tambahkan makanan rendah GI seperti buah dan sayuran ke dalam diet dan kurangi asupan gula untuk memperbaiki penampilan kulit.
Makan sayur dan buah
Sayuran dan buah-buahan yang berwarna-warni dan kaya nutrisi merupakan sumber yang kaya akan vitamin dan mineral penting.
Mereka kaya akan antioksidan yang mencegah kerusakan akibat radikal bebas, menjaga tingkat hidrasi, dan meningkatkan kesehatan kulit dan tubuh secara keseluruhan.
Untuk melihat kembali cara membuat kulit glowing secara alami, cek halaman 2. (*)
Baca Juga: Hasilnya Bikin Pangling, Begini Cara Membuat Wajah Glowing Hanya dengan Kantong Teh Bekas