Skincare dan Perawatan Lewat Khasiatnya! Ternyata Cuma dengan Rutin Minum Air Putih Sebanyak Ini, Kulit Bisa Glowing dalam 7 Hari Saja, Pasti Ketagihan

By Ratnaningtyas Winahyu, Rabu, 25 Mei 2022 | 18:29 WIB
Rutin minum air putih bisa membuat kulit glowing (Nakita.id/Ruby)

Nakita.id – Ingin kulit glowing hanya dalam seminggu? Berikut ini cara yang bisa Moms coba.

Beberapa tahun belakangan, kulit glowing tengah diminati orang-orang Indonesia.

Salah satu yang menjadi kiblat tren kulit glowing ini adalah artis-artis di Korea.

Tak heran bila kini banyak produk skincare maupun perawatan klinik kecantikan yang menawarkan hal tersebut.

Apakah Moms juga ingin memiliki kulit yang glowing?

Jika iya, Nakita.id punya tips menarik lo membuat kulit glowing tanpa perlu menggunakan skincare ataupun perawatan mahal.

Ya, Moms bisa tampil menawan seperti artis Korea hanya dengan melakukan beberapa cara alami. Jadi, dijamin dompet dan kulit sama-sama aman!

Menariknya lagi, Moms bisa membuat kulit glowing hanya dalam waktu yang singkat, yaitu 7 hari.

Pasti penasaran kan bagaimana caranya?

Baca Juga: Rahasia Kulit Glowing Ternyata Ada di Tukang Sayur, Besok Beli Dua Bahan Ini dan Gunakan untuk Perawatan Wajah, Dijamin Kulit Jadi Cerah dan Bersih!

Melansir dari Style Craze, berikut ini cara membuat kulit glowing secara alami:

Minum banyak air

Untuk membuat kulit glowing alami, Moms perlu mengubah gaya hidup.

Pertama, minum banyak air. Bukan tanpa alasan, minum lebih dari 2 liter air setiap hari telah terbukti menghidrasi kulit dan secara signifikan meningkatkan kesehatan dan penampilan secara keseluruhan.

Keluarkan keringat

Olahraga meningkatkan aliran darah di tubuh Moms, yang pada gilirannya membuat oksigen bergerak ke seluruh tubuh.

Hal ini ternyata membuat kulit lebih bersih dan tentunya badan lebih ramping.

Maka dari itu, berolahragalah dua atau tiga kali seminggu. Moms bisa mencoba kardio, menari, jogging, jalan kaki, atau trekking.

Kurangi gula dan makanan olahan

Baca Juga: Kapok Perawatan Mahal Tapi Hasilnya Gak Kelihatan, Ternyata Rahasia Wajah Glowing Seperti Artis Korea Bisa Murah Meriah Cuma dengan Kentang yang Dipakai Seperti Ini

Cookies, permen, cupcakes, dan minuman soda memang nikmat. Tapi, Moms sebaiknya mengurangi bahkan menghindari makanan dan minuman tersebut jika ingin menjaga kesehatan tubuh dan kulit.

Meskipun korelasi antara diet dan kesehatan kulit memerlukan penelitian lebih lanjut, intervensi diet dapat membantu mengurangi beberapa masalah kulit seperti jerawat dan penuaan kulit.

Misalnya, asupan gula yang tinggi dapat mempercepat tanda-tanda penuaan dengan mempromosikan ikatan silang serat kolagen.

Mengonsumsi makanan dengan GI tinggi (indeks glikemik), seperti roti putih, nasi, dan gula, dapat meningkatkan peradangan kulit.

Oleh karena itu, sebaiknya tambahkan makanan rendah GI seperti buah dan sayuran ke dalam diet dan kurangi asupan gula untuk memperbaiki penampilan kulit.

Makan sayur dan buah

Sayuran dan buah-buahan yang berwarna-warni dan kaya nutrisi merupakan sumber yang kaya akan vitamin dan mineral penting.

Mereka kaya akan antioksidan yang mencegah kerusakan akibat radikal bebas, menjaga tingkat hidrasi, dan meningkatkan kesehatan kulit dan tubuh secara keseluruhan.

Untuk melihat kembali cara membuat kulit glowing secara alami, cek halaman 2. (*)

Baca Juga: Hasilnya Bikin Pangling, Begini Cara Membuat Wajah Glowing Hanya dengan Kantong Teh Bekas