Nakita.id - Jeruk salah satu buah yang menjadi favorit banyak orang.
Selain segar dan mengandung banyak air, buah satu ini juga punya banyak manfaat kesehatan.
Selain baik untuk tubuh, jeruk juga berkhasiat untuk kecantikan kulit.
Seperti diketahui, kulit adalah lapisan pelindung tubuh, jika kulit tetap sehat, maka tubuh pun secara keseluruhan sehat.
Berikut beberapa manfaat buah jeruk untuk kesehatan tubuh dan kulit.
1. Membangun kekebalan
Melansir indiatvnews, buah jeruk kaya akan vitamin C, yang penting untuk memperkuat kekebalan tubuh.
Buah ini mendorong sistem kekebalan tubuh kita untuk memproduksi lebih banyak sel darah putih yang diperlukan untuk melawan infeksi.
Jika tubuh tetap sehat dari dalam, itu akan memantulkan cahaya dari luar secara alami.
2. Meningkatkan kesehatan kulit
Buah jeruk mengandung vitamin C, yang merupakan vitamin untuk perawatan kulit.