Nakita.id – Menjaga asupan nutrisi selama kehamilan memang sangat penting.
Selain makanan sehat dan bergizi, kebutuhan cairan pun juga harus terpenuhi dengan baik.
Selain air putih, Moms bisa memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan jus atau sup.
Jika kurang minum saat hamil, bukan tidak mungkin akan mengalami dehidrasi. Kerap jadi pertanyaan, bisakah dehidrasi memengaruhi kehamilan?
Melansir medicalnewstoday, dehidrasi lebih sering terjadi selama kehamilan daripada di waktu lain.
Sebagian besar kasus dehidrasi pada kehamilan ringan, tetapi dehidrasi berat bisa berbahaya bagi ibu dan bayi. Morning sickness, serta kondisi yang menyebabkan muntah berlebihan, mungkin juga berperan dalam dehidrasi.
Gejala dehidrasi saat hamil
Umumnya, gejala pertama dehidrasi yaitu rasa haus.
Orang-orang yang merasa haus setelah berkeringat, menghabiskan waktu lama di luar ruangan, sangat mungkin mengalami dehidrasi.
Tanda-tanda dehidrasi lainnya termasuk:
- Rasa kering di tenggorokan atau mulut