Lebih Manjur dari Suplemen Vitamin, Kalau Ingin Kekebalan Tubuh Meningkat Kuncinya Ada pada Makanan Ini

Nakita.id – Sering dibuat penasaran, apakah makanan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh?

Di tengah cuaca yang tidak menentu dan berbagai virus yang masih ada di sekitar rasanya perlu melakukan perlindungan setiap saat.

Selain membentengi diri dari luar, penting juga untuk melakukan pertahanan diri dari dalam dengan mempertebal sistem imun tubuh.

Biasanya banyak orang membekali diri mereka dengan mengonsumsi suplemen vitamin yang sudah tersedia.

Tidak ada yang salah dengan itu, lantaran memang benar bahwa vitamin tertentu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Tetapi pada saat yang sama, tetap berpegang teguh pada pola makan sehat dan seimbang mungkin jauh lebih bermanfaat bagi kesehatan daripada mengonsumsi suplemen vitamin.

Semua makanan memiliki kandungan nutrisinya sendiri yang menunjang fungsi tubuh tertentu.

Namun ada juga Moms makanan yang memang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Jika tertarik untuk mengetahu pakah makanan benar-benar dapat meningkatkan kekebalan, simak informasinya berikut ini.

Baca Juga: Sering Dimakan Orang Indonesia, Tapi Baru Tahu Kalau Singkong Bisa Cegah Beragam Penyakit Ini, Nyesel Kenapa Nggak Coba dari Dulu

Melansir dari Live Science, kelompok makanan berikut ini dapat dikonsumsi untuk membuat tubuh tetap bugar dan sehat.

Buah-buahan