Saat sang buah hati lahir ke dunia, ada banyak penyesuaian yang harus Moms lakukan.
Salah satunya menyesuaikan pola tidur pada bayi.
Memasuki bulan pertama kehidupannya, bayi memang memiliki pola tidur yang cenderung berantakan.
Saat pagi hingga siang hari, Si Kecil mungkin akan tidur dengan sangat nyenyak.
Tetapi menjelang tengah malam mereka mudah sekali terbangun.
Bahkan ada beberapa bayi yang tetap terjaga sampai menjelang pagi.
Sehingga para orangtua tentu perlu berjuang sepenuh tenaga untuk membuat bayi tidur kembali.
Moms juga perlu waktu berjam-jam menemani Si Kecil yang terbangun di tengah malam.
Lalu, hal apa saja ya yang menyebabkan bayi sulit untuk tidur di malam hari?
Baca Juga: Mengenal Pola Tidur Bayi, Psikolog Anak Tegaskan Wajar Jika Bayi Baru Lahir Keseringan Tidur
Bayi sulit untuk tidur ada banyak faktor yang melatarbelakanginya.
Menurut Evryanti C. Putri, M.Psi., Psikolog di TigaGenerasi@Brawijaya Clinic Kemang menuturkan kepada tim Nakita, Jumat (3/6/2022) jik bayi sulit tidur bisa disebabkan karena dirinya merasa kurang nyaman.
Rasa kurang nyaman ini bisa terjadi akibat adanya perubahan pada tubuh bayi.
Seperti dirinya merasa kedinginan, sehingga ia merasa tidak nyaman dan sulit tidur.
"Bayi mungkin mereka tidak nyaman karena bayi perkembangannya lebih cepat," ucap Evryanti.
Bayi sulit tidur juga bisa menjadi pertanda dirinya merasa lapar.
Maka, Moms bisa menyusui Si Kecil dengan intens.
"Dia butuh menyusui secara intens, jika anak kita mengalami hal itu masih ada cara yang bisa dilakukan," sambungnya.
Menghadapi bayi susah tidur memang bukanlah suatu perkara yang mudah.
Apalagi jika hal ini pertama kalinya Moms berperan menjadi seorang ibu.
Agar memudahkan bayi untuk tertidur di malam hari, Moms bisa menunjukkan perbedaan siang dan malam.
Seperti di siang hari, Moms membiasakan untuk mengajaknya bermain bersama.
Di siang hari, bisa melakukan aktivitas bersama, bayi juga perlu dibiasakan mendengar suara yang dihasilkan dari aktivitas sehari-hari.
Sedangkan di malam hari buat suasana kamar menjadi lebih nyaman.
Kurangi pencahayaan di dalam kamar dan buat cahaya menjadi lebih redup.
Agar bayi bisa tidur nyenyak, Moms dan Dads bisa kurangi suara agar tak terlalu bising.
Pasalnya bayi mudah sekali terbangun secara tiba-tiba di malam hari.