Salah Satunya Rajin Pakai Sunscreen! Contek Rahasia Penyanyi Kondang Ini yang Umurnya Sudah Nyaris Kepala Lima Tapi Masih Tetap Awet Muda

“Keseimbangan sangat penting."

"Memiliki saat-saat di mana kalian diizinkan untuk memanjakan diri juga sangat penting," pesan pelatih kebugaran pribadinya, Anna Kaiser.

5. Mengonsumsi makanan segar

Shakira memastikan makanannya harus segar. 

Karena itu, ia tidak suka mengkonsumsi suplemen.

Baca Juga: Solusi Awet Muda Ternyata Ada di Tukang Sayur, Coba Beli Labu Siam dan Gunakan Seperti Ini, Jangan Kaget Kalau Kulit Kembali Kencang Seperti Usia Belasan

6. Konsumsi vitamin C dan rutin pakai sunscreen

Kulit Shakira yang tetap sehat juga terbantu dengan kebiasannya mengkonsumsi vitamin C dan menggunakan tabir surya.

Dalam wawancara terdahulu, Shakira menilai vitamin C membantu merangsang kolagen sehinga kulitnya tetap elastis dan warnanya merata.

Ia juga menggunakan tabir surya dengan kadar minimal SPF 100.

7. Tidak merokok dan minum alkohol

Terakhir, Shakira juga menjauhi kebiasaan merokok dan minum alkohol.

(Artikel ini sudah tayang di Nova dengan judul: Rahasia Awet Muda Shakira di Usia 45 Tahun, Ini 7 Hal yang Dilakukan)