Banyak yang memercayai bahwa suhu panas tersebut akan memengaruhi suhu pada ASI juga, akibatnya anak jadi mudah mengalami sariawan atau panas dalam.
Tak hanya itu saja, tak sedikit yang memercayai bahwa mengonsumsi makanan panas juga akan membuat anak jadi mudah gumoh.
Menurut Bidan Devi, yang berpengaruh apakah Moms sudah mengonsumsi makanan yang bergizi.
"Yang berpengaruh itu keseimbangan si nutrisi tersebut," jelas bidan yang aktif di Puskesmas Panongan, Tangerang, Banten ini.
Sebagai contohnya saja, selama masa menyusui Moms perlu membutuhkan asupan kalori yang cukup.
Tentunya, di masa kehamilan dibutuhkan asupan kalori yang lebih banyak dibandingkan saat sebelum hamil dan saat hamil.
Penting untuk mengonsultasikan seberapa banyak kalori dan nutrisi yang lain untuk dikonsumsi dengan dokter, terutama selama memberikan ASI eksklusif pada si Kecil selama 6 bulan pertama kehidupannya.
Baca Juga: Sering Ditanyakan Para Busui, Apakah Ibu Menyusui Boleh Makan Madu? Begini Penjelasan Dokter Anak
Bidan Devi Inggerianie juga menyampaikan selain nutrisi dari makanan, ada beberapa hal lain yang memengaruhi ASI.
Salah satunya adalah asupan cairan ibu menyusui. Pastikan Moms mengonsumsi minuman yang bersifat netral seperti air putih.
Selama masa kehamilan setidaknya busui wajib mengonsumsi 14 gelas air putih setiap hari.
Kebiasaan ini wajib dipertahankan saat Moms memberikan ASI eksklusif pada si Kecil.