Jika ingin lebih efektif, sebaiknya ubah gaya hidup menjadi lebih sehat.
Untuk mengendalikan tekanan darah Moms harus memperhatikan berat badan ideal.
Pasalnya berat badan yang berlebihan menjadi penyebab tekanan darah tak terkendali.
Konsumsi juga makan-makanan sehat,seperti biji-bijian, buah-buahan dan sayur-sayuran.
Batasi juga makanan yang mengandung banyak garam dan sempatkan waktu 30-60 menit setiap harinya untuk berolahraga.