Nakita.id - Air putih merupakan salah satu kebutuhan penting tubuh.
Orang dewasa disarankan untuk memenuhi jumlah konsumsi air sebanyak 2 liter sehari.
Jumlah tersebut setara dengan 8 gelas air yang dibutuhkan tubuh agar mencegah dehidrasi.
Namun seorang perempuan melakukan hal lain, Moms.
Seperti kita tahu, selain memenuhi kebutuhan cairan, air putih juga punya khasiat menakjubkan untuk kecantikan.
Melansir dari Cosmopolitan, air putih dikenal ampuh untuk memperlambat gejala penuaan dini.
Hal ini tak lepas dari fungsi air yang membuat tubuh tetap terhidrasi.
Minum air putih juga berguna untuk mengeluarkan racun-racun yang menumpuk dalam tubuh.
Karena itulah, tubuh akan lebih optimal dalam membuat sel baru dan lebih baik dalam menyerap nutrisi.
Khasiat air putih ini dibuktikan oleh seorang wanita yang bereksperiman untuk meminum 3-4 liter air putih dalam satu hari.
Jumlah tersebut tergolong banyak karena biasaya kita cuma disarankan untuk minum delapan gelas atau dua liter air putih sehari.
Seorang perempuan bernama Lucy mendapatkan hasil mengejutkan ketika dirinya memutuskan untuk minum 3-4 liter air putih.
"Awalnya aku merasa ini hal mudah karena hanya meminum air putih, tapi ternyata lebih sulit dari bayanganku," ungkap Lucy.
Lucy mengaku selama satu bulan dirinya minum tiga liter air putih membuat badannya seperti 'mengembang'.
Ia juga mengatakan jadi lebih sering buang air kecil ketimbang ketika dirinya jarang minum air putih.
"Aku dengar orang-orang akan memakai botol air minum ukuran besar untuk mempermudah. Ini lebih baik daripada harus mencuci banyak gelas," katanya.
Di minggu kedua Lucy mengonsumsi tiga liter air putih, tubuhnya mulai memperlihatkan perubahan. Lucy merasa badannya menjadi lebih ringan dan segar.
"Untuk pertama kalinya aku bertanya kepada suamiku apakah dia menyadari perubahan dariku," kata Lucy.
"Dia bukan tipe pemerhati, tapi suamiku bilang aku terlihat lebih cerah!" imbuhnya.
Lucy juga merasa kalau bagian hitam di wajahnya mulai memudar dan tekstur kulitnya menjadi lebih halus.
"Kulitku menjadi halus dan lembut, area hitam di kantung mataku menjadi berkurang dan rambutku menjadi lebih berkilau," tukasnya.