Nakita.id - Memenuhi kebutuhan air putih selama kehamilan sangat penting.
Selain konsumsi makanan sehat dan bergizi, kebutuhan cairan selama selama kehamilan juga harus terpenuhi dengan baik.
Kebutuhan air saat hamil tentu saja meningkat untuk mendukung kehamilan dan bayi dalam kandungan.
Selain itu, juga penting untuk tetap terhidrasi.
Melansir babycenter, cukup minum air mungkin merupakan salah satu langkah paling sederhana yang dapat dilakukan menuju kehamilan yang sehat.
Itu karena tetap terhidrasi menawarkan banyak manfaat kesehatan.
Mendukung tubuh
Di sekitar tiga perempat tubuh terdiri dari air, yang membantu mendukung pencernaan, mengatur suhu tubuh, dan menciptakan hormon, di antara banyak fungsi penting lainnya.
Mendukung kehamilan
Baca Juga: Menghilangkan Bekas Hamil di Perut, Caranya Cukup Mudah dengan Modal Minyak hingga Air Putih Saja
Tubuh Moms membutuhkan lebih banyak air selama kehamilan karena sejumlah alasan, termasuk peningkatan metabolisme dan volume darah yang jauh lebih tinggi (yang memasok oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan bayi untuk tumbuh).
Mengurangi pembengkakan