Berikut sederet manfaat bila Moms rutin makan bawang putih baik mentah maupun dimasak:
Menurunkan kolesterol
Rutin makan bawang putih bisa membantu menurunkan kadar kolesterol, di mana kolesterol tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit kardiovaskular.
Penelitian menemukan bahwa hanya dengan mengonsumsi setengah siung bawnag putih mentah setiap hari bisa menunjukkan penurunan kadar kolesterol yang signifikan.
Kadar kolesterol yang diturunkan dari konsumsi bawang putih adalah LDL.
Membantu mengatasi hipertensi
Mengonsumsi bawang putih bisa membantu mengatasi tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Coba Iseng Taruh Beras di Kulkas Selama 3 Hari, Hasilnya Dijamin Bikin Kaget
Penelitian menemukan bila makan bawang putih secara teratur, bisa secara signifikan menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik pada pasien hipertensi.
Meringankan flu
Bawang putih mentah telah lama disebut sebagai obat flu alami.
Penelitian menemukan bila mengonsumsi bawang putih secara teratur selama 3 bulan bisa berefek meredakan gejala pilek.