Nakita.id - Bolehkah ibu hamil mengonsumsi makanan yang pedas? Yuk, simak penjelasannya.
Mengonsumsi makanan yang bernutrisi amat penting untuk menjaga kesehatan selama masa kehamilan.
Makanan bergizi, terutama yang kaya akan asam folat, penting untuk mendukung kesehatan Moms, kelancaran persalinan, dan juga perkembangan si Kecil yang ada di dalam kandungan.
Ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari untuk dikonsumsi selama kehamilan, sebab ditakutkan akan membuat kesehatan si bumil terganggu.
Tapi, apakah makanan pedas menjadi salah satu makanan yang sebaiknya dihindari? Sampai saat ini, hal tersebut masih menjadi perdebatan.
Perdebatan ini juga membuat Moms yang terbiasa makan pedas menjadi merasa was-was.
Melansir dari Verywell Family, makanan pedas sebenarnya bukan makanan yang patut dihindari selama masa kehamilan.
Maka dari itu, sebenarnya tidak masalah jika selama masa kehamilan, Moms mengonsumsi makanan pedas.
Tapi pastikan makanan pedas tersebut dikonsumsi secukupnya saja, ya. Mengapa?
Jika terlalu banyak, hal ini bisa menyebabkan Moms mengalami ketidaknyamanan pada pencernaan selama kehamilan.
Apalagi, selama hamil Moms tentu rentan mengalami asam lambung yang tiba-tiba naik.