Apakah Benar Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Pedas? Sebelum Santap Makanan Pedas Secara Berlebihan, Simak Penjelasannya Berikut Ini

Tentunya, meningkatkan imunitas perlu dilakukan selama kehamilan untuk meningkatkan kelancaran saat persalinan. 

Imunitas yang baik juga tentunya penting untuk kesehatan si Kecil juga yang ada di dalam kandungan.

Terakhir, mengonsumsi makanan pedas sesekali di masa kehamilan juga mendukung kesehatan jantung. 

Baca Juga: Waktu Lagi Hamil Jangan Keseringan Makan Buah Jenis Ini, Efeknya Beri Dampak Buruk Bagi Kehamilan yang Berujung Keguguran

Hal ini disebabkan karena mengonsumsi makanan yang pedas dipercaya bisa meningkatkan kadar HDL dan menurunkan kadar LDL.

Seringkali, kadar HDL lebih populer disebut dengan kolesterol baik sedangkan LDL adalah kolesterol jahat.

Kadar LDL yang rendah dan HDL yang semakin tinggi bisa mendukung kesehatan jantung kita.

Itulah tadi beberapa hal yang Moms perlu ketahui tentang mengonsumsi makanan pedas di masa kehamilan.

Maka dari itu, untuk menjawab pertanyaan 'apakah benar ibu hamil tidak boleh makan pedas?', jawabannya, tidak benar.

Makanan pedas tak masalah apabila dikonsumsi selama masa kehamilan, asalkan secukupnya saja.

Makan makanan pedas jika kebanyakan malah bisa membuat perut bumil kurang nyaman karena asam lambung naik dan membuat mual.

Jika saat sebelum hamil mengonsumsi makanan pedas terlalu banyak, kali ini harus dikurangi mengingat bumil rentan mengalami asam lambung.

Jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter yang menangani dan ahli gizi di rumah sakit, klinik, atau puskesmas mengenai makanan yang baik untuk dikonsumsi selama hamil.

Baca Juga: Kondisi Psikologis Ibu Hamil Rentan Terganggu Jelang Persalinan, Psikolog Bagikan Tips untuk Tetap Tenang saat Memasuki Ruang Bersalin

PROMOTED CONTENT