Nakita.id - Di kala kesibukannya sebagai seorang entertainer, YouTuber, dan calon seorang ibu Ria Ricis diketahui mengalami anemia.
Hal ini disampaikan melalui unggahan video YouTubenya, pada Sabtu (18/06/22).
Dalam video tersebut, nampak Ria Ricis mendatangi dokter kandungan yang menanganinya ditemani oleh suami, Teuku Ryan.
Sayangnya, saat pemeriksaan dilakukan, diketahui Ria Ricis mengalami kekurangan sel darah merah atau yang lebih populer disebut dengan anemia.
Dokter yang memeriksa Ricis mengatakan bahwa ternyata kadar hemoglobin Ricis berada di bawah standar.
"Kurangnya sediit aja sih, minimal kan harusnya 11. (Sedangkan) kamu 10,8," jelas sang dokter, mengutip dari video yang diunggah oleh kanal YouTube Ria Ricis.
Dokter tersebut menjelaskan bahwa seharusnya kadar hemoglobin ibu hamil minimumnya adalah 11.
Sedangkan berada di bawah angka tersebut, Moms sudah bisa dikatakan mengalami anemia.
Sang dokter yang menangani lalu memberikan saran.
"Nanti aku kasih penambah darah, nggak masalah," kata sang dokter, menenangkan Ricis dan sang suami.
Ternyata, penyebab Ricis mengalami anemia baru ketahuan setelah Teuku Ryan mengadukan kebiasaan buruk istrinya tersebut pada dokter.
Hal ini diketahui setelah Ricis bertanya apa yang membuatnya mengalami kekurangan sel darah merah.
"Itu kan sel darah merahnya kurang, bisa karena zat besinya kurang, jadi asupannya kurang atau kebutuhan memang banyakan karena hamilnya makin besar kan," jelas dokter menjawab pertanyaan Ricis.
"Suka minum teh, nggak?" lanjut dokter yang menangani Ricis tersebut.
"Enggak," jawab Ricis.
Namun, sang suami mengadu pada sang dokter bahwa Ricis memiliki kebiasaan yang sebaliknya, yaitu sering mengonsumsi teh.
Akhirnya Ricis pun mengaku bahwa dirinya memang semula suka minum teh namun sudah berhenti.
"Kemarin kan aku minum teh, minum es mulu, terus batuk, langsung berhenti, seminggu doang," jelas Ricis.
Baca Juga: Hamil 8 Bulan Ria Ricis Malah Lakukan Split, Auto Bikin Netizen Teriak Ngilu
Dokter pun langsung memberi penjelasan pada Ricis bahwa mengonsumsi teh terlalu banyak, terutama saat makan kurang baik dilakukan.
"Jadi kan kalau sumber zat besinya nanti kalau kena teh jadi diiket sama teh dibuang jadi malah gak masuk (ke tubuh)," jelas dokter.
Zat besi yang masuk ke dalam tubuh dari asupan makanan tidak terserap oleh tubuh dan terbuang sia-sia karena diikat dengan zat yang terkandung dalam teh.
Padahal, menurut dokter yang menangani Ria Ricis tersebut, zat besi amat dibutuhkan untuk memproduksi sel darah merah.
Jika zat besi tak terserap oleh tubuh, akibatnya produksi sel darah merah pun terganggu dan Moms bisa mengalami anemia.
Saat ini, kandungan Ria Ricis berusia 32 minggu. Belum diberi nama, anak yang dikandungnya tersebut kerap disebut Baby R.
Mengatasi anemia di masa kehamilan
Seperti yang disebutkan oleh dokter yang menangani Ria Ricis, anemia merupakan kondisi kesehatan yang kerap dialami oleh ibu hamil.
Karena permmintaan kebutuhan nutrisi yang banyak selama masa kehamilan, ibu hamil jadi sering kekurangan zat besi.
Tak hanya karena kekurangan zat besi saja, pengenceran darah karena perubahan hormon saat hamil juga jadi penyebab anemia pada ibu hamil.
Saat mengalami anemia seperti yang dialami oleh Ria Ricis, Moms cenderung akan merasakan sederet gejala ini:
- Mudah lelah
- Lemas
- Pusing
- Pandangan kunang-kunang
- Kulit jadi pucat
Lalu apa yang perlu dilakukan oleh Moms untuk mengatasi masalah anemia di masa kehamilan?
Pertama yang dilakukan adalah mengonsumsi lebih banyak makanan bergizi, khususnya yang mengandung zat besi.
Setelah itu, penting juga bagi Moms untuk menghindari minum teh setelah menyantap makanan utama.
Seperti yang dialami oleh Ria Ricis, diketahui ia sering mengonsumsi teh saat sedang makan. Maka, itulah yang menyebabkan Ria Ricis anemia.
Tak hanya itu saja, jangan sungkan untuk meminta tablet penambah darah dari bidan atau dokter.
Biasanya, saat Moms periksa untuk yang pertama kali, bidan atau dokter akan memberikan sejumlah vitamin.
Vitamin ini wajib dikonsumsi oleh Moms sejak trimester pertama kehamilan sampai sudah waktunya hendak melahirkan.
Itulah tadi cara tepat untuk bumil menghindari anemia seperti yang dialami juga oleh Ria Ricis.
Anemia memang rentan terjadi pada ibu hamil, terutama pada trimester ketiga.
Walaupun begitu, Moms bisa mengetahui apa saja yang sebaiknya dilakukan untuk mengatasinya.
Dengan begitu, Moms bisa tetap fit selama masa kehamilan dan tak merasa pusing dan lemas.