Minyak kelapa diproses menggunakan mesin press dingin.
Karena tidak ada proses pemanasan, pemutihan, dan penghilang bau yang terlibat, maka disebut minyak kelapa murni.
Minyak kelapa biasanya dimanfaatkan untuk memasak, perawatan kulit, dan pelumasan.
Selain itu, mengoleskan minyak kelapa selama kehamilan juga dapat membantu menjaga elastisitas kulit, mencegah bekas luka di perut, dan gatal-gatal karena kehamilan.
3. Air kelapa
Air kelapa terdiri dari 94% air dan sangat rendah kalori.
Minum air kelapa selama kehamilan dapat melancarkan peredaran darah, mencegah dehidrasi, kelelahan, dan mual.
Selain itu air kelapa juga mengandung asam laurat yang dapat membantu meningkatkan volume ASI dan menjaga elastisitas payudara.
Selain itu dagingnya pun bagus karena merupakan antioksidan yang dapat meningkatkan kekebalan terhadap infeksi bakteri.
Kelapa juga kaya akan zat besi yang dapat mencegah anemia pada ibu hamil.
Namun, tetap saja kita tidak boleh terlalu banyak mengonsumsi kelapa saat hamil ya.