Daftar Jajanan yang Tidak Boleh Untuk Ibu Hamil, Kalau Masih Dikonsumsi Akibatnya Ngeri Banget!

Nakita.id - Moms, ini daftar jajanan yang tidak boleh untuk ibu hamil!

Di masa kehamilan, Moms pasti akan merasakan perubahan besar pada pola makan.

Salah satunya jadi doyan ngemil jajanan.

Moms, mungkin berpikir mengkonsumsi jajanan saat hamil adalah hal yang wajar. 

Sebab yang terpenting, berat badan Si Kecil dalam kandungan bisa terjaga dengan baik sampai akhirnya nanti di lahirkan.

Apalagi di masa kehamilan sebenarnya tidak ada pantangan makanan apapun, kecuali jika memiliki alergi atau dalam kondisi kesehatan yang tak memungkinkan.

Namun, bukan berarti Moms boleh menyantap semua jenis makanan tanpa memperhatikan asupan gizi yang dibutuhkan bayi di dalam kandungan.

Ada beberapa jajanan yang sebenarnya tidak dianjurkan untuk ibu hamil.

Penyebabnya, karena ada banyak jenis jajanan yang memiliki gizi kurang baik bagi kesehatan Moms dan janin. 

Baca Juga: Terlanjur Minum Jamu Kunyit Asam Saat Hamil, Apa yang Akan Terjadi?

Sehingga dapat menimbulkan risiko berbahaya dan serius bagi kesehatan janin dalam kandungan. 

Ini daftar jajanan yang tidak boleh untuk ibu hamil yang dilansir dari Mom Junction.

1 Daging siap saji

Sandwich, burger, dan hotdog adalah beberapa jajanan yang menyajikan daging siap saji.

Jenis-jenis jajanan tersebut sebenarnya tak dianjurkan di konsumsi saat masa kehamilan.

Sebab terdapat bakteri listeria, yang dapat berpindah dengan mudah ke plasenta yang dapat menyebabkan komplikasi serius termasuk kematian janin.

2 Kue hingga es krim

Perhatikan pula asupan gula yang Moms konsumsi saat kehamilan. 

Agar kandungan gula dalam tubuh tetap terjaga, Moms harus menghindari makanan yang tinggi gula selama kehamilan.

Baca Juga: Disarankan Makan Ubi Bagi Ibu Hamil yang Sering Mual di Pagi Hari Sampai Ngeluh Anemia, Kalau Dikonsumsi Secara Rutin Pasti Terasa Khasiatnya

Contohnya seperti dessert (makanan penutup), kue, permen, biskuit, cokelat, es krim hingga minuman manis. 

Jika sering dikonsumsi, akan memberi dampak buruk pada kondisi tubuh hingga saat melahirkan nanti.

Mulai dari bisa meningkatkan berat badan, menyebabkan diabetes gestasional hingga preeklemsia.

3 Makanan dalam kemasan

Di masa kehamilan, Moms jangan biasakan mengonsumsi makanan dalam kemasan.

Contohnya seperti sosis, nugget atau kornet. Sebab jenis makanan itu mengandung bahan pengawet yang banyak berdampak negatif pada kesehatan.

Salah satunya dapat mengganggu pencernaan ibu hamil, yang akan menyebabkan zat gizi yang tersalurkan ke tubuh janin jadi berkurang.

Mengonsumsi jajanan yang mengandung banyak zat pengawet, juga tidak baik bagi janin.

Sebab dapat mengganggu pertumbuhan saraf-saraf otak janin.

Baca Juga: Manfaat Kelapa untuk Ibu Hamil Bisa Cegah Anemia dan Infeksi Saluran Kemih! Rugi Banget Kalau Gak Suka