Nakita.id - Catat sekarang! Berikut ini beberapa makanan untuk mengatasi preeklampsia pada ibu hamil.
Preeklampsia adalah salah satu kondisi kehamilan yang banyak dialami oleh ibu hamil, khususnya saat mencapai usia kehamilan 20 minggu ke atas
Salah satu tanda preeklampsia yang umum dialami adalah meningkatnya tekanan darah, baik itu secara perlahan maupun tiba-tiba.
Selain itu, tanda-tanda preeklampsia lainnya juga ditunjukkan dengan adanya protein pada urine, serta muncul kerusakan pada sistem-sistem organ seperti hati dan ginjal.
Jika tidak ditangani segera, preeklampsia tentu dapat berujung pada komplikasi serius yang bisa dialami baik Moms maupun janin.
Untuk itu, jangan sampai Moms melupakan kontrol kehamilan rutin, termasuk pengecekan tensi atau tekanan darah.
Selain itu, menerapkan gaya hidup sehat yang baik selama kehamilan ya, Moms.
Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi.
Lantas, apakah ada makanan untuk mengatasi preeklampsia pada ibu hamil?
Baca Juga: Cara Mengobati Preeklampsia pada Ibu Hamil serta Penanganan yang Tepat
dr. Dinda Derdameisya, Sp.OG, dokter obgyn di Brawijaya Hospital Antasari, menjawab pertanyaan yang mungkin Moms tanyakan terkait ada atau tidaknya makanan untuk mengatasi preeklampsia pada ibu hamil.
"Sebaiknya memang makanan justru makanan sehat atau makanan yang kaya akan nutrisi itu dimakan saat persiapan kehamilan," ucap dr. Dinda saat diwawancarai Nakita pada Jumat lalu (24/6/2022).
Lebih tepatnya, lanjut dr. Dinda, sebelum preeklampsia pada ibu hamil terjadi.
"Tapi, saat setelah didiagnosa preeklampsia, sebaiknya memang gaya hidupnya lebih sehat," pesannya.
"Makannya penuh nutrisi dan tidak hanya kalorinya saja, tapi nutrisi yang terkandung dalam makanan itu juga harus bermakna," lanjutnya masih berpesan.
Nah, itu tadi jawaban dokter obgyn terkait makanan untuk mengatasi preeklampsia pada ibu hamil.
Atau dalam arti lain, tidak ada makanan khusus untuk mengatasi kondisi kehamilan ini, Moms.
Sehingga, Moms perlu mulai menerapkan pola makan yang sehat dan bergizi sebelum dan saat kehamilan agar bisa tercegah dari preeklampsia.
Melansir dari Melanie McGrice, berikut ini beberapa makanan untuk mencegah preeklampsia yang bisa Moms konsumsi dari sekarang. Segera dicatat ya, Moms!
1. Brokoli
Sayuran ini kaya akan asam folat, sehingga dapat membantu mengurangi risiko terjadinya preeklampsia saat hamil.
2. Salmon
Ikan satu ini memiliki kandungan omega 3 yang juga dapat membantu mencegah risiko terjadinya preeklampsia selama kehamilan.
Pastikan Moms memasaknya hingga benar-benar matang, juga batasi konsumsi salmon tiga kali seminggu agar tidak keracunan merkuri.
3. Susu
Sebuah riset menemukan bahwa wanita hamil yang minum kurang dari 600 mg susu sehari dapat meningkatkan risiko terkena preeklampsia.
Untuk itu, pastikan Moms minum susu sebanyak 1 liter seharinya untuk mencegah risiko tersebut.