Nakita.id - Bagaimana cara mengatasi diare yang benar saat di masa kehamilan? Yuk, ketahui caranya.
Menjaga kesehatan di masa kehamilan memang amat sangat penting. Dengan cara ini, Moms bisa tetap fit.
Ya, mungkin untuk beberapa Moms di rumah menjaga kesehatan saat hamil gampang-gampang susah.
Apalagi jika sebelum hamil Moms memiliki kebiasaan tertentu yang perlu diubah agar tubuh tetap fit.
Salah satu alasan mengapa perlu jaga kesehatan saat hamil adalah agar dapat mencegah diare.
Tentu akan sangat tidak nyaman jika Moms mengalami diare di masa mengandung. Walaupun begitu, bisa diatasi.
Bagaimana caranya, ya? Bumil satu Indonesia wajib mengetahui untuk berjaga-jaga:
1. Tetap konsumsi air putih yang cukup
Mengonsumsi air putih wajib bagi ibu hamil sebab kebutuhan akan cairannya amat banyak.
Setidaknya, dalam satu hari kebutuhan air bagi ibu hamil adalah sekitar 2 liter atau 10 gelas setiap harinya.
Tentu ini lebih banyak daripada kebutuhan air orang pada umumnya.